媽!
我登上TEDxTalks兩千九百萬人訂閱的頻道了
好感動😭
謝謝TED、台中女中、還有曬台灣
TEDx Inside Taiwan 曬台灣
TEDxYouth 台中女中
謝謝你們讓我有機會可以分享我的故事我的理念給全世界
讓我可以把我的勇敢分享給需要的朋友們
讓你們可以跟我一樣勇敢的去創造你們人生中的魔法時刻
珮如會繼續努力💪🏽
去創造自己人生中的魔法時刻
然後開心分享給大家
珮如可以的!
你們一定也可以的!
另外有沒有人可以跟我媽解釋一下TED是什麼
我怕我媽不了解哈哈哈哈哈哈
去youtube搜尋🔍
賴珮如Vino TEDxTalks
https://youtu.be/GDRhqLxKqF8
tedxtalks是什麼 在 ELLE Taiwan Facebook 的精選貼文
【#ELLE名人講】服裝儀容不修邊幅、總是丟三落四、上課不專心找其他同學講話、不乖乖坐好、像蟲一樣在位子上亂動……
吳媽媽長久累積的情緒壓力終於失控爆發,把她打到其他老師趕緊勸停。她流著淚問女兒:「妳可不可以告訴我,為什麼妳會是這個樣子?」
但是,從那天之後,吳媽媽再也沒有打過她。
「我媽說當時看到我哭成那樣,一句話也回答不出來,她才發現到一件很重要的事,原來,我真的不是故意的。」
吳媽媽終於理解,原來不是所有的事,用心就能做得好……
#ELLETaiwan #TEDXTALKS #ELLE好好玩
tedxtalks是什麼 在 Pinky Chen Facebook 的精選貼文
#慢慢變好 11 #自信 #自信心
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如何提升自信心五步驟?
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培養自信心,我覺得是一件不太容易的事情,除非你自我感覺很良好。
但自我感覺良好跟自我肯定不太相同,「自我感覺良好」是你處於一個未成長的狀態,還可能更誇大自己的好;而「自我肯定」是建立在不斷成長的過程中對自己進步的肯定。
自信心的建立也是由幾個、幾十個、幾百個、幾萬個「自我肯定」累積而來的。
如果你現在對自己完全沒有一點自信,這或許會影響你做任何決定前猶豫不決、畏畏縮縮,然後停滯不前。
以下的方法是Pinky一路走到現在的信心養成過程,分享給需要尋找自信的你😊
1.找到熱情嗜好。
你一定有發現,充滿自信的人一定都有一或多個愛好領域或專業,某一方面可能也是他天生的天賦,但我認為天賦如果沒有好好用在對的地方,還是很可能淪落喪志。
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所以要擁有自信心,首先我們要找到一項屬於自己的熱情事務,讓你一碰到他,會想花時間鑽研或享受這件事帶給你的愉悅感,前提是這件事必須要能帶給你快樂。
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生活上的任何都可以,譬如:喜歡講笑話,他可能不是一件太專業的事,但散播更多歡笑給他人,讓你得到快樂,並且想繼續找更多的笑話來說給身旁的人聽,這就是一項能得到自信的事情。
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從講笑話的過程找到了自己的價值,建立了信心,網紅「異鄉人」就是個很好的例子。
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2.專注投入。
當你找到自己的熱情所在,並且開始深入探究,慢慢的,你在這個領域懂得東西一定會比別人還多,隨著你的經驗越多、知識越豐富,自信當然隨之而來。因為這件事你已經可以掌握,你可以把他說的清楚,你也會從中得到更多向上延伸各方面的可能。
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3.擁有個人風格。
「風格決定你的人格」這是時尚部落客/李瑜在TEDxTalks 演講時的主題。
她說:「『 做衣如做人 』你可以看看身邊有些朋友是不是很堅定自己想要什麼、喜歡什麼,然後再看看他的穿著,是不是也滿好看的,說不上是最流行,但是最適合他的樣子。」
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並不是要你刻意喬裝自己,只是在你擁有自己自信的領域後,你的穿著一定也會跟著改變,無關好不好看,但那就是你,是你的氣質。
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個人風格展現你的獨特性,這裡包括你的外在形象和內在形象。而我可以很肯定和你說,你的內在形象一定會反映你的外在形象,而且並不會永遠只有一種,除非你沒有在持續進步。
擁有個人風格,當然你一定也擁有了自信。
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4.克服心理障礙。
雖然說了前面三步驟好像已構成足夠的自信心,但要面臨更高難度的挑戰或提出反對意見時,難免會擔心自己辦不到或是害怕受批評,導致不敢做嘗試、不敢表達自己。
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大家有聽過「五秒法則」嗎?這是由作家梅爾·羅賓絲提出的法則,為了根治拖延症的有效方法。在心中倒數54321,然後馬上做出行動,就會停止惰性的發生。
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但我這裡要說的不是拖延,而是克服內心不敢跨出恐懼的障礙。
我覺得這個法則也可以用在這裡,當你發現自己害怕嘗試挑戰、害怕勇於表現自己時,就給自己倒數54321我可以,先做了再說。
當然結果的好壞並不能決定這個選擇是錯誤的,「因為每一次的勇敢,都是在訓練肯定自我的心肌。」而且你只會越來越勇敢,越來越有自信。
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5.練習心肌。
我們的肌肉是不是會透過訓練慢慢變得發達,相對的你的「心」也是。
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你的心也是必須透過一次次自我肯定的練習,訓練自信的心肌,隨著時間慢慢把它壯大,自然而然你不必假裝很有自信,他會從內而外散發出屬於你的個人魅力。
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以上的五個步驟會隨著年齡增長而不斷循環,也可能改變,最重要的是第5個步驟,不斷練習讓心肌盡量強大。
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我非常非常謝謝你耐心看完慢慢變好系列的文章,因為每一篇的字數其實都滿多的,而你會願意花時間停留在這篇文章,一定是你也有相同的情況想要去改善,所以你也要好好謝謝自己找到了方法,讓自己有機會可以慢慢變好☺️
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希望你喜歡今天的慢慢變好11「如何提升自信心的五個步驟?」👐🏻❤️
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Tag身邊一直沒有自信的人兒讓他們也慢慢變好吧💪🏻
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如果你有更好的方法,就在底下留言你的好方法吧🙆🏻
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