關於11點睡覺的評價, 雨揚樂活家族
【改善失眠6部曲】 很多朋友說晚上總是睡不著,白天打不起精神,久而久之,甚至影響生活品質!我深知失眠的痛苦,因此自行研發出一套行之有年的「改善失眠6部曲」,提供給大家參考: 1.保持規律作息「固定的...
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【改善失眠6部曲】 很多朋友說晚上總是睡不著,白天打不起精神,久而久之,甚至影響生活品質!我深知失眠的痛苦,因此自行研發出一套行之有年的「改善失眠6部曲」,提供給大家參考: 1.保持規律作息「固定的...
最近養成了 PM10~11點睡覺 AM5點起床 比以前多了好多時間 可以多做很多事! 每天都好...
相親公告🪧👩❤️💋👨: 希望我可以遇見有180身高的他,這樣我們可以各自互不干擾,不用搶空氣不...
【壓力、雜事、要事一籮筐,一個原則讓情況變順暢。】 我真的感激,健身以後,比賽以後,讓我不只是身體...
【壓力、雜事、要事一籮筐,一個原則讓情況變順暢。】 我真的感激,健身以後,比賽以後,讓我不只是...
小香寶每天準時晚上11 點睡覺,這時,我才有時間做自己的事😚⋯⋯但是,過沒多久我也想睡了😴😴。晚安...
本人2017首場健美比賽 全國青年盃75公斤級冠軍 為了開拓視野與自我挑戰,並調整出最佳狀態...
今天工作七點就起來了呢! 很久沒有這麼早起啊啊啊 然後一直背稿拍攝 我這金魚腦啊 直接cpu...
不是稍微睡不好, 就一定要吃安眠藥, 先從自己的生活形態觀察看看, 是不是有什麼問題擾亂了睡眠! ...
晚上11點睡覺 2點起來打2⃣️隻 4點再打2⃣️隻 現在快6點了 我還要睡嗎? 我和小可樂已滿臉包...