透過瑜珈結合藝術享受和自己對話的空間及時間，察覺自己的情緒，進一步做到「自我療癒」。 沒錯，藝術很神奇，研究發現觀賞藝術會刺激運動皮層，不僅可以減輕壓力還可以使你更快樂。 藝術瑜珈欣賞不只是眼睛看，...