大家有聽過「增肌減脂」這個詞嗎？ 相信在意健康或想要維持好體態的人，對這四個字都不陌生 可是其實要實行起來，真的非常困難🥺🥺 不僅要少吃多動，還要持續規律的進行鍛鍊 這對我們這種懶豬豬來說，實在是天方...

最近很認真運動 除了想要健健康康之外，重點也是減肥&擁有好看的線條！ 但不得不說只有運動的話，真的比...

雖然做運動係可以keep fit，但有好多朋友仔都話「Christy！我無時間呀！可以點呀？」其實都...

【張曦雯都讚！】一招輕易練出馬甲線+蜜桃臀 好多sis都想擁有至fit線條，但平時返工已經夠忙又攰，...

平常運動量沒有很多，頂多跳個彈跳床、假日去爬山這樣，經過之前居家停課那段長達兩個多月的日子，更是幾乎...

全身暑假，投奔初夏☀️～ 夏天為大地帶來 show body👯‍♀️ 的好時機， 馬甲線、人...