我的冰與火250km冰島賽事記錄 ： Day4 70.1 km 早上-2度，帳篷和的草都結冰霜了，而今天除了70km的長賽程，還必須在5km、20km橫越兩個超凍的河流，起跑前，我特意將鞋帶用鬆...

幼兒走失：孩子如何自救？父母該如何導引孩子？ . 👉圖文好讀版： http://sc.piee.pw/TRQVF ． 我記得我做過這惡夢，夢裡的慌亂、緊張與煎熬，害怕到驚醒！那真的是嚇醒的！😱😱😱 也...

一個從來討厭跑步的女生，如何完成了42公里的全程馬拉松？值得一讀，並推薦給所有期許自己更健康的朋友們－ 雖然只是 42.195 公里，但對我來說，卻又更遠了一些。 或許有些朋友知道，我之所以會...

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今天在超過34度高溫下完成我人生中第一次定向越野賽 『Garmin女子定向越野』，這實在比普通的路跑好玩多了！我戴的GPS手錶是Garmin Fenix 5S，超級好用～最後要大感謝我的隊友「蘇跑」...

我的冰與火250km冰島賽事記錄 ： Day4 70.1 km 早上-2度，帳篷和的草都結冰霜...

我現在才驚覺，這篇文章居然有一萬三千多人分享轉帖；很高興大家喜歡聽我娓娓道來的心路歷程，希望能帶給...

跑步是我生命的一部分；我活著，所以我跑步，不是為了拍照、在社群網站上PO文。 常常有人問我：「靖...

跑步是我生命的一部分；我活著，所以我跑步，不是為了拍照、在社群網站上PO文。 常常有人問我：「靖哥，...

這個週末，就是日本名古屋女子馬拉松了⋯ ！我知道，這場賽事將是很多女生的初馬！4年前的我也是🏃🏻‍...