【科學家首次拍到人睡著時清洗大腦的全過程】 波士頓大學的科學家們，史無前例地拍下了清洗過程： 紅色是血液，藍色是腦脊液。厲害的是過去科學家未曾發現：血液會周期性地大量流出大腦。每當血液大量流出，腦脊...

《轉傳來自中國醫藥大學副校長、華盛頓大學醫學博士，前紐約-康乃爾癌症中心主任趙坤山的文章》 介紹一本好書，《Why We Sleep》，以下是書裡的精彩觀點。 《Why We Sleep》的作者名...

【沒睡飽不要下單買股票】 ．只睡五小時的人，睪丸比睡八小時以上的人小 ．睪固酮濃度也比較低，跟老化十歲的人差不多，女性生殖能力也有相同的現象 ．過去十年，我們知道學習後要有足夠的睡眠，才...

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如果你睡得不好，對你的腸胃好一點。 睡前吃優酪乳、酸菜或泡菜等益生菌可以幫助克服失眠。益生菌中的化合...

科學家們已經發現了一個可以讓你延長生命的革命性的秘方。它能提高你的記憶力，增加你的魅力；讓你保持苗...

【高中第一堂課延後一小時? 】 大巴黎區的行政首長Valérie Pécresse 希望201...

睡飽了嗎？ 睡眠和許多疾病有關 也和壽命有關 🛌🛏️🛌🛏️🛌🛏️🛌🛏️ 《睡眠，才是延長生命的秘密...

#關於睡覺 您可能看過狗狗在睡夢中像立頓一樣半睜眼、抖動，有些甚至會齜牙咧嘴、發出聲音或奔跑狀，這...