RTS ( Resistance Training Specialist) 抗阻力訓練專家證照 level 1 ， 第二季第一梯次4天，成功！ R.T.S. Level 1主要的內容是力學構造分析的...

已經到了2020年尾，去年跨年許的願你完成了幾個？減肥有沒有成功呢？耶誕節、跨年倒數幾天，想開趴卻擔...

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很多張證書，只是證明了你上過很多研習。 很多張證照，只是證明了你有多麼會考試。 從中學習到...

［一對四、一對二 重訓課程］ 🔥熱烈招生中🔥 📌課程為期十週不間斷&每週一堂課 📌限中壢&已包含場...

整個文中沒有半個文獻或研究來支持他的說法.....🤔🤔🤔 要說服別人或提供知識至少也要附上ㄧ些研...

RTS抗阻力訓練專家國際證照， 第三梯次結訓！ 所謂的客製化訓練， 泛指個體化軟組織差異、 關節骨...

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高中生可以做重量訓練嗎？ 在國內，不管家長還是學校老師，幾乎不太希望孩子太早接觸重量訓練。 (但大...

教練基本功的第一要件：阻力訓練 . 針對教練的職業技能，常見的觀念是我們可以會「營養」、「筋膜放鬆」...