重訓後讓自己爆汗爆喘 慢慢修飾自身跳繩的動作 慢慢提升自我身體的協調 會跳是一回事 跳得好看是一回事 最重要的是 自己握起跳繩開始練習了嗎👊😎 我想要跳得再更好看 更流暢一些 我看到很多人開始練跳繩...

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感動於微小的快樂，感激生活里的每一個小確幸，感謝我們一直在彼此身邊♥️ . . . 2/14情人節最...

想著變強，你就會變強🔥 . . . #心想事成 #心誠則靈 #心態決定你的體態 TeamJoine...

- 下禮拜就要去香港比賽囉！ 第二次參加Global Classic， 很期待這次比賽有更多的收穫👍...

不是因為當教練才堅持每天鍛鍊， 而是因為很享受每天鍛鍊，於是將興趣結合工作！ 周遭有太多人不是健身...

- TRX上架了，來 @inshape.gym 找我玩😎💪 電影裡有Aquaman，在Inshape...

好久沒來華山拍網美照了 但⋯不知道是不是因為備賽的關係 表情特別的不悅🤣 這陣子如果看到我...

⠀ 3 days⠀ 人們總看到光鮮亮麗的那一面⠀ 卻忽略了那背後是由多少努力與時間累積而成的...

中秋節快樂🎑 中秋不烤肉 我們歸在健身房運動 先把身體練好 才有本錢吃 你們說是不是啊😝 ...