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做平板支撐,身要直,Pat Pat唔可以呃鐘拱起,呢個我知,我明!但係我舉重舉咗30分鐘,又做完倒立,真心攰嘅。 然後個教練就⋯⋯ lower…(因為我Pat Pat拱起咗少少,少少啫!) 佢就...
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