瘦大腿 ～ 一個月可以瘦～. 女孩. 2015年11月22日12:16. 我屬於上瘦下盤很穩的女生 常常被男友嫌大腿很粗肉肉的真的很難過本人又屬於懶人超討厭運動的!!! ... <看更多>

不曉得哪一個讓我瘦大腿的？ 我有騎單車，跑步機，深蹲＋阻力帶（被我玩裂開了 ）. B52021年4月28日. 台南應用科技大學. ... <看更多>

從小到大，我都是沒有縫隙的女生，特別是大腿有一個地方特別突出大腿也特別粗粗der 我也曾經試過鄭多燕，看不出來有瘦，但是排便很順暢<3 買過小台 ... ... <看更多>

這是很不錯的瘦腿操，躺在床上還沒睡得著的時候要多做，一個星期後，你會發現你大腿內側的肌肉變得結實，大腿變得纖細了p.s.更：我上熱門了！感謝各位大恩 ... ... <看更多>

雖然標題很欠打，但真的是我目前的訴求，再過大概五個月後就有一個對我來說 ... 成功的似乎都是原本會胖全身的人想問問有沒有人真的靠跑步瘦腿的呢？ ... <看更多>

目前已經實施168快一個月了～覺得成效蠻不錯的～ 不過因為這篇重點先放在運動的部分，所以就先不談論飲食，如果之後有機會再分享 先來一張腿部的對 ... ... <看更多>

一個月 不到瘦這樣正常嗎. 心情1488・回應131 ... B1 帕梅拉大腿內側是我做過關於瘦大腿中最有感的 應該有感就是有用吧 . B42021年7月8日. ... <看更多>

與瘦腿有關的話題. ... 原本是一個體態上沒有太胖的人， BMI也在健康正常的範圍內，但是經常會因為選擇褲子跟窄裙上而煩惱， 就算再怎麼選擇顯瘦的褲子裙子， 穿起來 ... ... <看更多>

... 想著我運動一個月，目標讓腰圍少10吋可事實是，我們無法憑念想去指揮身體要瘦哪要胖哪這個先後順序是你天生基因決定的，可能會先瘦臉、瘦腿、瘦手 ... ... <看更多>

哪來的自信快賞我巴掌拜託吃飽的不要往下滑哈哈哈哈哈！！！！！！！ 現在～～雖然也沒很瘦但身旁的人都說差蠻多的還要繼續瘦腿還太粗了 . ... <看更多>

視覺上我自己覺得也不是很美觀，就開始很在意這一個部- 減肥,女孩. ... 認真保養一個月的屁股(實測有效) ... 27. ❤️‍ 最近也正在努力拉筋瘦小腿. ... <看更多>

後來靠著壺鈴瘦下來的我參考Candice的練腿影片壺鈴擺盪壺鈴深蹲單腳登階等每天Hiit間歇跑步30分鐘（全力衝刺一分鐘慢步一分鐘一直輪流） 一個月就有 ... ... <看更多>

關於按摩的部分從腳踝向膝蓋按摩,大腿根向膝蓋按摩一般我都是這樣還會每天抬 ... 然後就到57了 所以暑假就開始減肥一開始一個月少吃沒運動大概就 ... ... <看更多>

嗨大家，想問大家都是如何瘦小腿的，本人157公分43公斤結果小腿圍有33 ... 你大概做多久了呢 我自己做了一個月快兩個月覺得蠻明顯的但我會搭配按摩 ... ... <看更多>

認真覺得只有控制飲食是不夠的，這些簡單的運動就算不出門，在房間地板放個墊子就可以做了，超適合我這個宅女啊 這一個月以來都有每天做臀橋、控制 ... ... <看更多>

都什麼年代了，還在瘦下半身…居然連哪裡流汗都出來了… B12021年7月15日. ... <看更多>

疫情在家真的太無聊想說來瘦一堆肥肉的大腿，上網找了一下發現這個的留言都很有用，但是本人做了一個月了幾乎沒感覺，請問有沒有人有做這個的感想或是 ... ... <看更多>

瘦大腿 ～ 一個月可以瘦～ - 女孩板| Dcard。 2015年11月22日· 我屬於上瘦下盤很穩的女生常常被男友嫌大腿很粗肉肉的真的很難過本人又屬於懶人超討厭運動的!!! ... <看更多>

DCARD.TW. #瘦腿#運動分享- Dcard. 做了一個暑假大約兩個多月，覺得非常有用分享給大家！，因為沒有拍對比照直接看數據吧～大腿有很明顯的變化！小腿倒是沒有，我胖都 ... ... <看更多>

DCARD.TW. #瘦腿#運動分享- Dcard. 做了一個暑假大約兩個多月，覺得非常有用分享給大家！，因為沒有拍對比照直接看數據吧～大腿有很明顯的變化！小腿倒是沒有，我胖都 ... ... <看更多>

一個月瘦腿dcard ，你想知道的解答。一個月瘦腿dcard相關資訊，#瘦大腿～一個月可以瘦～-女孩板|Dcard2015年11月22日·我屬於上瘦下盤很...| 運動資訊第一站. ... <看更多>

關於「一個月瘦腿Dcard」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. #瘦大腿～ 一個月可以瘦～ - 女孩板| Dcard2015年11月22日· 我屬於上瘦下盤很穩的女生常常被男友嫌大腿很 ... ... <看更多>

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真的救命！！我的小腿是我一直都蠻喜歡的一個身體部位，即使是在最胖的的時候（56-57公斤）：它還是好看、有線條的（自己認為啦） 但是最近這兩個月開始我的小腿不知道受了 ... ... <看更多>

提供一個月瘦腿Dcard相關健康資訊與推薦書籍，想要了解更多一個月瘦腿Dcard相關健康資訊或書籍，就來維持健康的好方法. ... <看更多>

之前在網路上有看到一個計算是，美腿比：5：3，或是，大腿圍：身高x0.3 . ... ,2015年11月30日— 大家好， 最近女孩版好多瘦大腿的方法～ 想問大家的大腿圍是多少呢？ ... <看更多>

一個月瘦 5公斤Dcard資訊懶人包(1)，2020年9月5日—之前都沒有運動的習慣，就一直胖到68公斤，體脂高到33%，基礎代謝...至少5公里）早餐吃代餐午晚餐減量晚餐不吃澱粉 ... ... <看更多>

我屬於上瘦下盤很穩的女生常常被男友嫌大腿很粗肉肉的真的很難過本人又屬於懶人超 ... 一個月瘦腿Dcard 有效瘦下半身 瘦腿成功dcard 下半身胖dcard 吃什麼瘦下半身 聽 ... ... <看更多>

瘦腿dcard ，你想知道的解答。 ... 一點這也是我第一次下定決心想減肥澱粉有吃但不多午餐和晚餐都不會碰也戒掉含糖飲料目前已經持續慢跑一個月了當然我知道一個月其實看 ... ... <看更多>

每次想瘦腿都堅持不到一個月.,我也覺得不可能可是我真的小了1-2公分好我要開始娓娓道來了首先我要先聲明原PO本身不是胖子但是是易水腫體質而我水腫都是累積在下半身上半身 ... ... <看更多>

「3個月瘦10公斤dcard」+1。二更#更圖多/10個月跟60公斤說掰掰...中間三個月的菜單...午餐跟晚餐跟前三個月一樣....廢話不多說來看第一個月瘦了七公斤的成果.,我三個月 ... ... <看更多>

瘦腿 ， 跑步打球等的運動都可以， 問題是， 結束後一定要拉筋、按摩腿部 ... #Dcard #女孩#一個月#5公斤#心得這真的讓我躍躍欲試(#SD) #減肥原來有 ... ... <看更多>

【瘦腿dcard】「瘦腿dcard」#瘦腿dcard,【丁小羽】原來每天吃這三樣東西~就可以改善「蚊愛呷」的體質~小黑蚊的逆襲part02,5分钟在家瘦腿运动，瘦大腿提臀， ... ... <看更多>

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瘦腿 針大腿可以注射嗎？瘦腿針和瘦臉針都是一個道理，只作用于肌肉，所以建議大家還是老老實實的打小腿吧。瘦腿針里面的成分也就是肉毒素，它能阻斷肌肉與神經間的神經沖動 ... ... <看更多>

一個月瘦 10公斤dcard. 我只是想要分享一下我的喜悅⋯⋯，暑假的時候我在打傳說時，對面的路人說我頭貼看起來好胖，到底有什麼勇氣放照片，梁靜茹嗎？ ... <看更多>

ya~~~久違的瘦身影片又來啦上次分享減肥應該是去年的時候了哈哈這次分享的減肥方法都是我親身體驗過的如果大家看了有興趣都可以試試看我自己覺得超 ... ... <看更多>

想請問原po自己煮的伙食費一個月差不多是多少錢！ B20國立政治大學. Fri, Feb 19, 2021 8:53 PM. 7. 1.5倍的體重認真嗎:0 所以我50kg就要吃下75kg的蛋白質. ... <看更多>

想請問原po自己煮的伙食費一個月差不多是多少錢！ B20國立政治大學. Fri, Feb 19, 2021 8:53 PM. 7. 1.5倍的體重認真嗎:0 所以我50kg就要吃下75kg的蛋白質. ... <看更多>

開心吃飽1個月照瘦5KG！超模公開「1410間歇性斷食」菜單,最適合女生的懶人減肥法間歇性斷食】近幾年，很多人都流行用「168斷食法」來減肥，那大家聽過「1410斷食法」嗎？ ... <看更多>

韓國一個月減肥dcard，2018年12月21日— ... 真的不用特別運動我試過百百種減肥方法運動只會維持體重但不會瘦（對我個人來說啦個人體質不同因人而異） 持續個一個月真的 ... ... <看更多>

MAEVE 980D 醫療功能燃脂瘦腿褲– 買一送一– 買二送三大特銷– 不需要節食– 不需要運動醫療功效燃脂瘦腿 ... 瘦大腿～ 一個月可以瘦～ – 女孩板我屬於上瘦下盤很穩的女生. ... <看更多>

... 前卻完全是兩回事我向來都是一瘦就先瘦胸部和腰腹，要胖就先胖大腿和 ... 認為直到我姐接著說下去：X先生已經吃了三個月，目前停藥一個月了瘦了十 ... ... <看更多>

來個健身環大冒險一個月心得- Nintendo Switch板| Dcard。 2020年7月18日· 其中六天安排休息或生理期初） 一個月總結下來是，有瘦！身體有感！ ... <看更多>

最近在各大社群平台上，有一款分趾套討論度相當高，業者號稱穿上後走路可以矯正姿勢，甚至達到瘦腿功效，價格從幾十元甚至到上千元都有. 我覺得女孩們想減肥真的多爬 ... ... <看更多>

韓國女團3招「瘦腿肚」動作！韓妞實測一週腿圍少5公分，粗壯蘿蔔...2020年3月29日· 圖片來源：ig@ssonypilates、[email protected] 瘦小腿肚動作1：膝蓋拉伸圖片來源：YT@ ... ... <看更多>

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Dcard 、PTT留言推爆「溫和清粉刺」4絕招，堅持一個月九成粉刺都消失～. 夏天就是黑頭粉刺的季節！！！！！ By Ziggy Shih 與 COSMO HK. 2020/08/31. ... <看更多>

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Yamaha 英式高音直笛Line 看不到貼文骨架大瘦腿. 美濃民宿人字山莊; 新竹市月老廟2018 射手座6 月取英文團名. ... <看更多>