果醬吐司控在哪裡🙋🏻‍♀️ 幫大家列好各種吐司抹醬 每一片的熱量了！ 你們知道一樣是吐司🍞 熱量差了十萬八千里～ 再抹上各種醬⋯一個看似簡單的點心就有滿滿的熱量跟糖分😅 ✔️薄片吐司一片大約70...

能吃湯圓的日子我不會錯過！ 不是每天都大魚大肉，偶爾放縱一天可以啦! 四顆等於一碗白飯熱量，那...

哈囉～大家有看了本週的【營養師下午茶】了嗎？今天要來介紹萬聖節必備的南瓜🎃 南瓜屬於全穀根莖類，跟白...

米粉好過飯? 香港普遍有個現象: 男人愛吃飯, 女人愛吃粉麵. 女士愛吃粉麵的原因, 好多時因...

明天就是元宵節了，三立新聞預祝大家元宵節快樂！ 元宵節吃湯圓最應景，但是營養師提醒，四顆包餡甜湯...

**四顆包餡湯圓加糖水，等於一碗白飯熱量，要跑步2小時才能消耗** 週五就是元宵節，但採買湯圓...

黑啤健康啲 ?? 今天遇到一位很熟的人客話, 最近天氣熱, 喝多了啤酒. 我善意提醒啤酒高熱量...

吃西瓜消暑 順帶ㄧ提，西瓜吃太多會容易跑廁所！ ⚠️別把西瓜當成主餐或宵夜吃！ 【夏天吃西瓜...

🔔噹噹‼️韓國7月愛吃鬼妹妹零食開團‼GO!!️ 快幫我們 TAG 妳們的愛吃鬼好朋友們~牽手吃零...

好多朋友都問，無咗雞肉既「豆腐麥樂雞」 會唔會健康d呢？ - 平均每件熱量係48.75大卡路里 ...