我一個人住三餐都吃外食🍴 有的時候趕著工作會忘了吃早餐 又或者忙完很晚吃超油膩的宵夜 這些其實都會讓身體增加負擔💦 還好有清亦輕冷壓蔬果汁 讓我體驗一下多喝冷壓蔬果汁的好處🌟 除了當健康...

2019/1/9 記錄點 預計跑減脂流程 大約兩個月後再拍 不生酮 不斷碳 不斷食 完全靠練跟吃的乾...

關於那個嘴臭的阿伯兩三事。 謝謝大家的鼓勵，我收到了。 幾點想說的，肚子餓睡不著， 來簡單說一下...

對調理機有興趣的人，目前正在開團中喔！（2020年8月17日更新..） OZEN真空破壁調理機團購請...

妳吃甜點有算熱量嗎？ 「鹹食養人，甜食悅人」 不管心情垃不垃圾， 生活中沒有甜食，心會很癢的～ 我現...

常常有人留言或私訊我說到底怎麼維持體態 老實說，我真的沒什麼忌口，能吃就是福呀～🥺 但我一定會在餐...

嘉義最喜歡的飯店，沒有之一。 第五次入住了，這是住過最划算的一次，小朋友一放學，連制服都來不及換下...

#1000daysriceandshine Day 772 - 不知道大家記不記得，我之前曾經在限時...

一日兩人三餐四季， 一日兩碳水，三蛋白質，四纖維... 我每天的飲食吃什麼， 其實沒有這麼固定，隨...

⭕️請綁四角⭕️請綁四角⭕️請綁四角 吃完便當，外賣餐盒，一個無心的舉動，你可能就變成切割浪浪氣...