#便當日誌 #手作便當 又到了快速分享做便當的影片 其實一直以來我幫魚姐帶的便當菜都是走簡單路線的 一周還會穿插1-2次的健康減脂便當 偶爾同事看見還會跟他說，挖~好健康的便當 大概就是那種很健康的程...

早午安啊☀️ 乾煎櫛瓜酪梨炒蛋 營養健康開動😋😋 今天加油💪🏻 IG在這兒👇🏻 htt...

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(快炒料理)day1：牛肉炒水蓮\鮮菇炒晈白筍\九層塔蛋 (一鍋料理)day2：白醬雞肉 (電鍋...

《咖哩肉炒洋蔥便當》  有點像洋蔥燒肉，但這次不加味醂或糖，而是加了少許的咖哩粉及醬油，經過短暫...

🥒「櫛瓜（節瓜）」是屬於低GI的食材，適合低醣飲食。 🍳我們來做「#蛋煎櫛瓜」備料非常簡單，多汁又美...

今天吃墨西哥料理🇲🇽法式達😍😍😍 藏鏡人真的太厲害了～首次挑戰就大成功🥳 牛肉醃了5個小時✨口感超嫩...

【櫛瓜蒸蛤蜊】 . 上週跟朋友一起團購訂了山上的櫛瓜 一箱10公斤含運700，一個人分兩斤左右大約是...

中午吃雞腿排、煎櫛瓜，貌似減醣午餐，但餐後一邊工作一邊吃掉了一大盤星巴克咖啡卷跟奶茶，不要誤會了其實...

《洋蔥里肌肉燒肉》 不知道是我跟我先生太好養，還是因為我們真的太愛櫛瓜了，愛到僅以乾鍋乾煎，起...