多吃低GI 蔬果，能避免脂肪堆積體內，且富含膳食纖維，可增加腸道益菌，促進腸道蠕動，既能維持健康，也較不易發胖，現在一起來看【8大低GI必吃蔬果】有沒有粉絲喜歡吃的食物吧! 別忘了《分享》健康資...

許多人對於「糖分」沒有完整的危機意識，因此長期吃下高糖食物而不自知；加上飲食過度精緻化，高油、高鹽、...

<健康資訊>端午太放粽　「三高一低」保胃穩血糖 #端午節 #粽子 #高蛋白質 #高膽固醇 #高...