運動完是真的會肚子餓餓餓~~ 這個資料很讚喔~ 分享分享~ 運動後吃點食物可以幫助燃燒脂肪， 但該怎麼選擇食物呢？ 今天我把我自己減肥時期運動後較常吃的食物跟大家分享， 有興趣的朋友也可...

「我每天中午只有吃一碗麵，肚子好餓，但是為什麼還是不會瘦?」 「我早上就吃一個漢堡啊，應該很營養可以補充我早上的能量吧?」 「妳的健康食物看起來就好無聊喔，只能吃這樣好可憐欸~」 你真的覺得...

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運動後可以吃東西！！ 以前大學時每天練舞到晚上10點，再去吃消夜， 小腹還有肌肉.... 現...