過完年了，是該好好面對現實了～😎 難得的過年，大家放肆的吃吃喝喝（我也是🙈） 💡但你知道嗎？ 👩‍🏫根據國民健康局統計每個人過完年平均胖1.7公斤！！！ 💡你胖了幾公斤呢？ 很開心我竟然沒有胖！😁（...

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親手做鳯梨🍍酥 今日有個無名小子，竟敢自薦去藍帶烘焙師愛麗斯個廚房做學徒。 你哋睇吓，扮得好似架...

想健康瘦身，其實可以唔駛捱餓，仲可以食得飽又好味又方便添！我講緊嘅係營美健低卡療理，佢低糖低卡，冇味...

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少量多餐、低卡食物，這些在普遍認知覺得沒問題的習慣， 卻是讓人瘦不下來，甚至還會對胃造成更大的刺激 ...

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