今天介紹一個有趣的慣用語。 "口寂しい"(くちさびしい)～ 字面上說的是嘴巴很寂寞(what??)，但其實指的是"很想吃東西"。 適用情況是，明明不餓、但就是想吃點什麼、嘴巴想動一動那樣。 大...

很多朋友減重時，認真的控制飲食了幾天，可能肚子餓/壓力大，一失守吃了點零食就整個鬆懈，放棄減重了。希望這個影片可以幫到這些朋友，不要因為想吃零食就放棄減肥的目標喔！ 今天介紹了9款，低卡低脂吃不胖的...

《營養師推介- 便利店6款低卡雪糕》 天氣咁熱，都知道減肥朋友仔想食雪糕！ 但一杯哈哈大師有200- 260kcal，有兩至三茶匙油，仲肥過一碗飯啊！ 為咗令大家抵擋誘惑，我幫大家精選咗幾...

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【過年】 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. 賀年巧思 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 長輩圈常會瘋狂互傳賀年簡訊，最近開始，祝賀的...

o係今期Sudden Plus專欄入面，我同大家介紹o左三款既懷舊又適合辦公室既低熱量零食，鍾意零...

很多朋友減重時，認真的控制飲食了幾天，可能肚子餓/壓力大，一失守吃了點零食就整個鬆懈，放棄減重了。希...

Yes, I am on my fat loss journey and I am eating c...

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