這張照片是在下午三點拍的，有在吃肉的時候下午要有這種體態根本不可能，之前我也覺得奇怪，每次用精密儀器測量都顯示我的體脂大約14-16%左右，但照鏡子常常看起來就是肚子很大很腫，我一直以為是脂肪都囤積...

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每天的活力 大概就是早上空腹的這包鱸魚精了吧❤️ 收到很多長輩朋友說：敏敏妳代言的鱸魚精我也有在喝喔...

擔心三高問題嗎？ 得舒飲食6原則及外食菜單推薦！ 由美國國立衛生研究院贊助研究的得舒飲食法(DASH...

「好吃到回家之後還會懷念月子餐」 前情提要：上一篇聊到入住的大葉產後護理之家，第二篇就是要來寫月子...

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12月是一堆節慶的月份 每次交換禮物都會吃大餐 所有今天跟同事來個健康飲食的聚餐了～ Salad D...

Hi！這都是我，五年前的我和現在的我。 * 最近看到有些孩子（國高中生都有）用一些比較激進的方式減重...