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新蜜紅豆 如果說在阿芳的食譜作品中,找出幾道阿芳覺得值得驕傲的作品,蜜紅豆應該是其中之一。 阿芳有個愛吃甜食的爸爸,銅鑼燒是父親的最愛,加上阿芳的阿公阿嬤在日據時代開旅社為業,長媳的媽媽需...

#美好的一天就從健康的早餐開始 #減脂也可以吃得很豐盛 好久沒分享早餐了 尤其是我自己真正吃的早餐 有時候拍片需要,但成品最後不一定進我肚子😆 其實我自己的早餐都吃的很簡單 因為運動關係,所以長期都有在控制身材 這也是為什麼後來我會開始改用鹽麴的關係 盡量讓自己吃的健康不負擔真的很重要 例如早餐的部分我大概都是這些食材在做變化 花生醬、全麥土司、燕麥、毛豆、各式生菜蔬菜 雞肉、雞蛋、地瓜或馬鈴薯 然後配一杯無糖豆漿 像是今天的早餐就是 #義式鹽麴雞腿排 #全聯的黑胡椒毛豆莢 #花生醬煎蛋夾全麥土司 #小七的一日野菜農夫十蔬沙拉(看狀況分兩餐) #統一無糖高纖豆漿 不要以為減重或減脂就是會吃得很可憐 其實你也可以做得很豐盛 而且一盤吃完保證你也會超有飽足感 重點是飲食均衡又健康 下次早餐不妨跟著我這樣吃看看吧~ 想知道第一手優惠訊息&團購好康,請進社團▶ https://pse.is/QSC48

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