自從去年用了夢土改善了我因為次子引起的分段睡眠問題，後來我都一覺到天光，但這一個月來又開始半夜會醒來，明明也沒有巨大尿意但半夜就是會起來，只好順勢去棒溜；醒來會有些睡不著，還要再用個三滴夢土但早上很有...

今天來聊聊譫妄(Delirium)，什麼叫譫妄？ 其實不是像大家想的那樣，並不是只有意識不清、亂...

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茜茜有小秘密要跟大家說，請點看影片😘 #記得開聲音歐 #此大圖點進去就會開始播放 🌹訂閱茜茜的...

每天的生活，就是宇宙對你的拜訪 練習建構自己的美夢 每個人都會做夢，人們在夢的解釋上下了不少...

【節目黃金預告】 ★★★★睡眠「分期付款」，你睡對覺了嗎？★★★★ 台灣實施一例一休後，很多人多出時...

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【Unwire.hk】17世紀前歐洲人一日睡覺兩次 生活更健康 曾有研究報告指一日睡覺兩次會更...

【健身新手，該如何發問】 . . 今天為何奎爺分享這篇文章呢？因為我發現，其實很多人不太知道怎麼去發...