冬至吃湯圓 你最愛怎麼吃呢？ 你知道吃一顆包餡甜湯圓 要快走20分鐘才能消耗掉嗎？ 👩🏻‍⚕️吃湯圓有訣竅 營養師推薦減少熱量的吃法 1. 包餡甜湯圓 因內餡已含有高糖分，建議直接滾水煮熟吃，不要...

冬至你吃了什麼口味的湯圓呢？ 奉上熱門湯圓 熱量排行榜👩🏻‍⚕️！ 熱量、含糖量、鈉含量都幫大家列...

元宵節你們吃了什麼口味的湯圓呢？ 奉上熱門湯圓 熱量排行榜👩🏻‍⚕️！ 熱量、含糖量、鈉含量都幫大...

冬至健康吃湯圓～～😋 大顆包餡湯圓4顆約一碗飯熱量=280大卡 小顆無餡湯圓20顆約半碗飯熱量=14...

4片 #果乾=半碗飯 #熱量，隱藏油脂、精緻糖都被吃下肚！ 超喜歡酸酸甜甜的芭樂乾還有芒果乾😋😋...

評論一種食物健康與否，很多營養專家都集中討論卡路里的多寡，A食物等於兩碗飯的熱量所以不健康，B食物...

老公喜歡的早餐：生菜沙拉🥗 老公其實是個挑食小孩（不是我生的😁） 青菜中最喜歡的是生菜沙拉（意思就是...

[外食技巧實戰篇] 麵攤小吃該如何挑？ Stella常在部落格長篇大論，教大家一些食...

酒會帶給你癌症 (Krista營養師) - 酒精致癌組別如同煙草 - 即使每日只飲用小量酒精，...

健身減肥，卡路里真的那麼重要嗎？ 王培丞 Eason 健身教練歡迎分享 評論一種食物健康與...