回台灣兩三天沒發文，不是因為時差都在昏睡，而是過的太充實了連時差都沒時間調😭 一回台隔天就參加連續兩天由 KAT Know&Apply Training 主辦的懷孕及產後婦女訓練課程，從早上九點一直...

早安臺灣 🇹🇼 這是球隊第一次全員到齊 這件也是我們的球衣 我不確定有沒有分主客場球衣 - 在訓練上...

【在這，我聽到了天籟！】 真正的天籟，不是每個人都有機會聽到的... 今早在健身房，再次操...

今天去大師級教練的教官 @周博陽 (大魔王的意思)的健身房朝聖，裡面超寬敞明亮、器材健全場地很舒服...

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最近因為我一張臀推照片被討論姿勢正確與否，聽說很多教練開始在討論這個動作😆 超感謝 Sean 教練針...

【人生的重要一課】 晚上下班後去健身房上課。被 周博陽 教練操了快一個半小時後，我算算今天上課...

我的新書開賣了!這支宣傳影片中我分享了這一路以來的出書緣由，還有特別收錄給孕妹的話❤️ 以我自己兩...

我的新書寶寶下週就要送印了🤩 這幾天如火如荼的趕校稿中❤️ 差不多可以來共開介紹這本書的內容了😉 ...

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