#文章來自 周敘事 周志建心理師＠best創傷療癒法 其實 看到有人没戴口罩 你有 給他就好 不用一直罵 也不要拍照⋯⋯ 前幾天去便利商店買東西， 結完帳、剛要走出門時 一位男士走進...

一個人想要變好，是因為他有被愛的感覺。 你的世界，與他人無關， 你只要去在乎那些在乎你的人就好。 ...

小時候父母對我們的不當管教、批評、控制，甚至語言暴力、情緒暴力、虐待等等，這些都會讓孩子身心嚴重受創...

昨天早上轉發了一篇個人覺得正能量的文章 雖然不知道文章真正源始出處與作者 但還是在文章末端標示了 #...

除了自己， 沒有人會比你更愛自己。 不管你的童年有多悲慘，不管過去你的身心有多麼千瘡百孔，都請不要...

沒有覺知，就沒有療癒。 當焦慮被你看見、被你理解時，你的焦慮就會自然減輕，甚至散去。 在安全的情...

看到 有人没戴口罩 你有 給他就好 不用一直罵 也不要拍照⋯⋯ 上禮拜去便利商店買東西， 結完帳...

20130119 發現心關係小筆記 【敘事療法:訪問周志建心理諮商師】 《第一小時》 ◎人需要...

没有想到我嗜赌如命的父亲当初一声不响地离开家里,影响我这么大。那年我才十岁。没想到那个撞击到现在还是...

不要害怕表達真實情緒， 真正的親密關係是： 「我在你面前，我依然可以做真實的自己。」 當你會談感覺...