來講講臀兩側凹陷  造成原因跟解決方法  今天就先講講正面  有人說艾瑪正面臀凹陷很難看  正面應該是像葫蘆一樣  網路很多人在教怎麼練圓  怎麼妳練不起來？  正面看起來...

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＃彈響髖（Snapping hip / Coxa Saltans） ＃放鬆肌肉沒效 　 哈囉各位看官大家好，我是魍魅物理治療師Amber~ 　 🙋🏻‍♀️是不是有些人常常在蹲下的時後或者把...

整骨整骨 把我的大轉子轉回去🙏🏻🙏🏻 我在立如這整很久了 很有感喔～ 超推❤️❤️ 立如整復調理-L...

好久不見的大轉子 #接機 #世大運 #11年友誼 #就醬子烤吧 ...

除了運動讓大腿變緊實之外，假胯寬、膽經髂脛束的部份，也要處理才能讓腿更勻稱，今天由我的教練 Big來...

【梨狀肌症候群 & 坐骨神經痛】 ​　　 你是否曾經有坐越久腰越痛的狀況呢? 不管是腰部的僵硬感 或...

大體解剖回來後 腦子還會努力的回想解剖的過程 哪個細節我沒注意到？ 哪裡是很有趣該註記得點！ 去...

#後彎時的臀大肌迷思 原文 "Glute Max for Maximum Extension" ...

81. 滑雪跌倒的髂脛束症候群 最近有位朋友來找我治療，他受傷的原因是兩個月...