胸肌怎麼練都練不大？你可能已經犯了這些錯！...

這是我近期蠻喜歡的夾胸動作。 “滑輪飛鳥” 可以一次單邊，也可以兩邊一起 雙手角度要交叉。 - #...

夾胸動作 HD 起的時候 一邊先抓再抓另一邊放時也是 較安全 手肘位子別過高或過低 大約胸線位子 ...

如何讓你避免健身過程中的停滯現象！ Wang Eason 健身教練～歡迎分享 一、最大刺激...

影片完整版：https://youtu.be/vVnwLGs2IVY 🔥（新手系列）動作示範 胸肌...

Cable夾胸 動作細節解說 你做對了嗎？ 看完影片你就知道正確做法囉～ 影片對你有幫助 幫忙訂閱...