孕期的體重控制真的是一件非常有趣的事 一直聽從醫師指示的只能胖8公斤計畫 懷孕後的日子比孕前更斤斤計較 運動的強度減弱但頻率反而變多 一樣吃三餐一點都沒多吃 進入第五個月體重還是逼近了多了...

【生過孩子，為什麼不論如何腰身、臀為就是回不到當初？】 生過了小孩，即使已經努力減肥，腰身依舊回不到過去、臀部也變寬許多，到底是為什麼？ 還有，以前不會便秘的，為什麼當媽以後超容易便秘？ 以上的...

【輕鬆練出蜜桃臀 「健美小姐」黃榕親自執教！】 第一集 #多功能老婆 入面 Joey 嘅背面全裸就係用電腦P出嚟嘅。但係現實中，蜜桃臀🍑絕對係可以練出嚟～ 擁有蜜桃臀🍑的女生，會同時拉長腿部線條，...

【生完小孩腳變大，跟骨盆變寬也有關！還回得去嗎？】 #生過小孩腳有變大的請喊右 我先右！ 以前做電視談話節目，聽許多來賓說每生完一個孩子，腳就會大一號，這一大就無法回去了；等到自己生孩子後，腳的尺碼...

#裏東京生存記 之 #台日懷孕日記 🤰🏻「要在日本生？還是回台灣生？」  這是嫁到日本的台灣外...

老師有練過的，媽咪們不要輕易模仿喔！！ #鄉編 　 #瑜珈 #孕婦 #運動 #蘋果精選影片...

今天是腹黑文。 面對老公突然中風這麼大的事，我不可能都一派堅強、沒有負面情緒、不恐懼、不生氣。 ...

健身教練的生產文記錄 「醫生一來就說好那我們可以開始用力囉！ 1、2、3、4、5、6、7、8、9、...

回杜拜的第二天～ 督促自己和老公該運動了！ 前三個月的不穩定和不適，漸漸緩解後，是時候開始努力維持...

【生過孩子，為什麼不論如何腰身、臀為就是回不到當初？】 生過了小孩，即使已經努力減肥，腰身依舊回不...