最近睡的很差👉🏻👈🏻 除了莫名失眠，即使睡著也很淺眠⋯ 於是和綸兒相約來浮宮鬆一下🤣 （上次按的太舒服，意猶未盡～）  / 這家的「無重力漂浮SPA舒緩水療」超有名～一直看到好多人去，但我...

#除了口罩洗手我們還能做什麼 在武漢肺炎感染持續擴大之際，我努力思考自己能為需要防疫的社群做些什麼？科學研究發現焦慮、憂鬱都會大大降低免疫力，「睡好」卻可以真正提升免疫，對抗各種感染！因此我近日拼命...

今天除了做一些共修報名活動的提醒之外，也先和大家分享楊定一博士的最新文章： ……會把這樣的練習稱為...

睡得養身又養心 「除了我們平常醒著、做夢或深睡無夢三種意識狀態之外，還有一個『第四狀態』，而我...

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失眠要有解了嗎？ . 昨天才發佈完失眠影片結果從晚上就一直不斷的接到各種廠商不管認識的不認識的通通都...

#除了口罩洗手我們還能做什麼 在武漢肺炎感染持續擴大之際，我努力思考自己能為需要防疫的社群做些什麼...

#除了口罩洗手我們還能做什麼 在武漢肺炎感染持續擴大之際，我努力思考自己能為需要防疫的社群做些什麼？...

祖克柏稱這個盒子為「睡眠盒」，但它真的有這麼厲害嗎？是什麼樣的原理為何可以幫助失眠呢？ ...

終於完成office提供的5日訓練，返咗工之後雖然好疲累，但唔知點解在床上面要瞓成半個鐘先至瞓得著🤦...