關於幫助睡眠的食物的評價, 身心科 李旻珊醫師
|關於睡眠,其實非常深奧。| 睡眠的品質是很個人化的,並非每個人都需要8小時,也不是只要睡覺時數夠就能夠擁有好的精神。醫學上對於睡眠障礙有一些改善的辦法,如果您有遇到睡眠的問題,可以試試以下的方法:...
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|關於睡眠,其實非常深奧。| 睡眠的品質是很個人化的,並非每個人都需要8小時,也不是只要睡覺時數夠就能夠擁有好的精神。醫學上對於睡眠障礙有一些改善的辦法,如果您有遇到睡眠的問題,可以試試以下的方法:...
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