找了八個月前跟今天 做 #上犬式 與 #下犬式 的對比照 從前都是有一餐沒一餐的練習 筋骨一直都是硬到不行 肩頸永遠都處於緊繃痠痛的狀態 這三個月開始積極練習的結果 很多出乎意料的感動...

#花花的生產日記 之 「我是二寶媽啦」 剛生完五個多小時，熱騰騰的生產日記就出來了！ 😑因為現在R...

<關於某人去子宮頸環紮> 　 想說有很多咖粉私訊詢問，就請某人把完整的過程分享給大家～ 　 　 原本...

今天練到在場邊大哭⋯ 硬舉的時後，我跟教練說下蹲到一個角度的時候，右髖會跳開。教練觀察動作，覺得或...

好溫柔好溫柔的一家人👪 比比每次陪媽媽來產檢都會問：醫生👩‍⚕️呢？ 我與我的溫柔生產~ ...

【蜜桃臀怎麼練？】 今天歐醫師要來跟大家分享一個很棒的瑜伽墊上運動—橋式。 #好處 平常...

🚩 我本人~被情緒失控的病人飛踢，因而尾椎撞擊受傷的治療師 骨骼肌肉甚至淋巴水腫任何復健都需要耐...

【半夜常被尿意中斷睡眠？】物理治療師：訓練「骨盆底肌」，可以增加膀胱穩定性 網頁好讀版： http...

脊椎是人體很重要的一串骨頭 也牽連著很多大大小小的肌肉 更是穩定身體最重要的因素 而椎間盤的壓迫 ...

[HEE's一日一愛用018-無印風慢回彈記憶坐墊]&[閒聊我的脊椎復健] 我自己都沒想到一日一愛...