本週重點提示 ✓持續的運動中,雖然體重體脂沒有什麼變化 但是在日常的一些動作觸碰中 有覺得肥肉變緊實的感覺 ✓老戴最近迷上編求生手環,我們家人人都有兩條以上 連球也不例外啊！ ✓沒露營,...