即日起，每個星期二早上，我會在宜蘭市的開蘭安心診所看診，除了提供一般骨科傷病的檢查、治療、復健等等之外，比較特別的是，開蘭安心診所成立開蘭安心診所-來福力運動復健中心，可以經由我和專業教練一起針對個人...

☀️夏日計劃-搶救身材大做戰☀️打造翹屁屁💕 台灣女生普遍都有屁屁困擾😣，扁平下垂或過寬、過大...

空拍畫面背後的故事 深蹲救台灣🤪 #幸好沒有扁平足 #蹲爆...

深蹲是我最怕的動作⠀⠀ 不像器械式器材 ⠀⠀ 知道自己就算沒力了 ⠀⠀ 依然會被保護得好好的⠀⠀ ⠀...

好多時我地做深蹲，要定斷我地做得好唔好，經常會談及一個重點就係腳掌嘅重心，就在於當你所有嘅關鍵設置(...

我有扁平足，小的時候還以為自己太笨才那麼容易跌倒。 在我深蹲硬舉大重量時常重心不穩，容易造成踝關節...

致熱愛健身的妹子：堅持健身的美女，到最後只會變成超級美女！ 健身對於女生來說不會比那些漂亮的衣...

96. 無法深蹲的重訓男 這位患者是重訓教練轉介過來尋求治療，最主要的症狀就是...

《我，精靈王，缺錢！06 》#試閱二 風清雲淡的「老虎」兩字一落下，所有人就看見不遠處有數道壯碩...

【單腳蹲 下肢動作之根本】 現在流行深蹲硬舉救台灣🏋️‍♂️ 但說到最具功能性的運動選項 我偏好✔...