昨天再給sasa吃藥時她突然說：媽媽！為什麼我要吃這麼多藥啊！？我的鼻頭立刻一陣酸！我說因為要幫忙你長大讓你更strong啊！ 自上次看了心智成長科之後我們的憂慮又多了一些！不過幸運的是對於AD...

看我的臉就知道我沒有上車。。。 髒髒臉，邊站拉筋板邊吃蘋果🍎 #恢復同時裡外兼顧 聽說等等有好吃的烤雞🐔 然後練早上的好處是，等等下午看別人累！ 哈哈哈哈😈...

🉐鬆腿筋，打通全身循環排廢關鍵㊙ #筋軟人不老 🤔俗話說：筋長一寸 壽延十年，#拉筋 不僅能放鬆肌肉，刺激自律神經中的副交感神經，促進全身血液循環，若睡前稍做簡單伸展，還能助眠放鬆。💋 ‼筋越軟，人越...

【活動快訊】上傳照片，就送你健身器材！ 你喜歡運動嗎? 前人有云，運動有三階段：「運動前，懶；運動中，累；運動完，爽！」你是不是也無可救藥地愛上運動完這種舒爽的感覺呢？ 為了歡慶「岱宇跑健室」突破...

【開胃好食材】降血糖、防骨鬆又抗癌！日醫學博士推薦秋葵湯咖哩(o｀з’*) 咖哩不僅營養均衡，有促進血液循環、新陳代謝的作用，咖哩粉所含的辛香料、薑黃還有預防阿茲海默症的功效。秋葵湯咖哩的膳食纖維...

我要輕輕的為我的熱水袋們❤️唱一首歌～ 上週從溫暖熱烘烘的沖繩一個人旅行回來，當天晚上我開心的分享旅行種種，ㄤ也分享他過年6天一人兩狗在家裡（爽活）發現的寶物 #熱水袋！ 他說過年太太不在，櫻櫻美...

8分鐘腹肌撕裂 一起打造夏日馬甲線 上次拍的腹肌影片大家說中間都沒有休息，又是躺在地方看不到下一個動作太難跟，所以今天我就準備一支有休息10秒鐘的，休息時間還有幫大家放下一個動作的畫面，方便大家可以...

【西進武嶺攻略-更新版】 教練，我想騎車!! 最近武嶺賽事陸續開跑，朋友開始在互相推坑、互相傷害。說真的，我也很想去騎一波西進、東進，但算一算班機回國加隔離，我也只能用文字騎一波了。 今天，就依...

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好幾篇報導在研究「內向型人格Introvert」的居家隔離Stay home生活。 大意是說，大家叫苦連天快悶不下去的時候，內向型的人基本上根本沒覺得日子有什麼不一樣。 雖然我外表看起來好像很活潑...