謝謝大家這一年來對丁妹的關注與支持，不過今天我要卸下選手的身份，和競技游泳說再見了。 - 回憶過去近15年的選手生涯，最初我「游泳」並不為了什麼，只是單純的喜歡水、喜歡游泳。後來有幸因爲一點...

謝謝大家這一年來對丁妹的關注與支持，不過今天我要卸下選手的身份，和競技游泳說再見了。 - 回憶過去近15年的選手生涯，最初我「游泳」並不為了什麼，只是單純的喜歡水、喜歡游泳。後來有幸因爲一點...

謝謝大家這一年來對丁妹的關注與支持，不過今天我要卸下選手的身份，和競技游泳說再見了。 - ...

孕婦腰痠背痛？ 我門診常常遇到很多孕婦抱怨有腰酸背痛的問題 好 我聽到了。 腰酸背痛不會要人命 ...

咪咪愛運動😻8分鐘FIT上身 （胸 背 手臂 肩膀 核心） 發現最近的一系列一起做運動影片比較沒有...

【媽媽好痛！針對肩頸、肩膀痛，你該按摩的地方！】 我還沒有出嫁的時候，幾乎晚上都會做一件事，就是和...

成吉思汗 - 教練怎麼說#9 如何安排輔助項訓練⁉️ 有時候動作上的重量卡關不是課表的問題，而是...

[賀圖] 肌肉是個好東西，最近都在練習w 一邊翻Netter一邊比手畫腳看鏡子 講求EBM的...

常見的肩關節傷害有哪些?「肩關節夾擠症候群」又是什麼呢? 今天是運動傷害特輯之「肩關節」特別篇！很...

👍🏻今日會介紹一個一直被低估嘅動作 — Facepull，佢係一個練習肩外旋非常好嘅動作，可以強化你...