下午感覺肩膀僵硬 久坐腰痠背痛嗎？ 跟我一起活動活動身體吧！ 在辦公室就可以做喔😘 https://youtu.be/VsaBuEiCOE4...

旺來講堂～讓運動成為生活習慣 謝謝台中旺來瓦斯的邀請。 在溝通前期原本因為場地沒有大量瑜珈墊也沒有...

椅子瑜珈來了～～～...

Work From Home 對我來說一點也不陌生。工作，攝影、設計、寫作…… 全部也在一部電腦前發...

我人生的第一堂瑜珈課究竟該怎麼選擇呢？ 初學者一定要上基礎瑜珈嗎？ 什麼是哈達瑜珈？ 流動瑜珈、和緩...

㊙簡單1張櫈+3⃣分鐘陪您Get Active！無論喺屋企定office，跟住我教嘅椅子瑜珈🧘🏻‍♀...

｜那個我的身材不好 也可以當瑜珈老師嗎 ◡̈ 上回台東療癒瑜珈課後女孩吱吱嗚嗚的羞澀提問，這也是我...

把你的手借給我！ Wish Mobile 第一場公司講座☕️ 放鬆下午茶-椅子瑜珈 是不是辦公室久...

今天下課後 黑黑看到學生跟我書合影時 黑黑跑了過來說要我把書放在他老鷹手上拍照 低調的我 內心有多...

這個默默在亞馬遜上架半年多 細節跟內心部分讓我慢慢打完 夢想之一又被完成了✅ 這本絕對不是專業書...