看著我的體重與槓片重量隨著時間慢慢上升 終於一起來到歷史新高 多少血淚交織只有自己知道 寫實與寫意之間 在與新角色對談的此刻 我的意志 與堅強的她先搭上線了 #體重六字頭跟房價一樣好高呀😳 #扛槓挑戰...

左右Squats 算一次，15次為一組，每組間休息30秒，可做3-5組，訓練臀部與大腿肌力， 可以依...

今天我學生來上課和我說 她好像把健身房的槓片重量看錯 把公斤看成磅 所以實際重量硬是比預定重量多了1...

防鏽電鍍啞鈴組永久降價囉! 包含12個鑄鐵槓片，重量從1到2公斤不等, 竟然只要$1799~ht...

站在槓鈴旁邊 好像很厲害 沒有 只是換場時間拍張照啦..... 這次當小幫手 幫選手們換槓片重...

運動完！ 棒式運動再加十公斤槓片重量！ 我真的有累到！ 50+健身薈 ...

高舉過頭深蹲超級組 阿福在肩膀還沒受傷時只能做85kg 影片中一片塑膠槓片重量約5kg ...

大家晚安，我是慧玲，這個月小虎跟我開始一對二的健身教練課，一起運動之後，我在小虎身上學到一件事情：「...

【奧運倒數3天】舉重項目可說是臺灣在這幾屆奧運的「大金庫」! 「舉重女神」郭婞淳也將在這次東京奧運出...

#共體時艱 #防疫走起 現在很多💪🏻健身房都關了 以前也是常常上健身房的我 非常能理解熱愛健身運動的...