粉絲：忙到沒時間備餐運動 也沒錢買健康餐，請問有什麼方法救救我的肥胖？ 其實肥胖都是吃出來的，只要飲食夠乾淨 不會胖的 蕃薯跟雞胸肉都不是很貴的食物 再怎麼忙至少有1小時的時間可以備餐吧?減少滑...

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[ ✨疫情期間營養師在家煮什麼？Part 2！✨ ] 兩星期前發布了Part 1，有朋友留言說希望...

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拍手愛妻便當又出現了!! 昨天因為做割包，滷了一鍋肉 拍公偷偷走進廚房：「所以明天可以帶便當吼...

今天去了一趟醫院，回來急忙著做便當。 長男上週開始就很認真的在進行減脂，媽媽很配合的幫他做減脂餐，飲...

我發現朋友間六月底生日的人好多啊，大家好像都說好的一樣，一天一個，甚至一天兩個，總之，祝生日快樂🎁...

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