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涼涼簡譜
關於涼涼簡譜的評價， 葉揚

1. 從越南回來的幾天，就搬到了新家， 新家空無一物，家徒四壁， 空曠到連說話都有回音，就像活在山洞裡面。 某天我醒過來， 想著，或許山頂洞人就是這種感覺吧， 想著想著自己都笑到醒了。...

2019-07-29 08:36:33 有 6,741 人說讚
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超Ｑ彈雪花涼糕

《不藏私，甜點教學》-超Q彈雪花涼糕🥛 ————⚠️「食譜在文章內」⚠️———— ⭕️免烤箱甜點料理...

2018-04-30 12:00:30 有 5,632 人說讚
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悶熱的陽光悶熱的心情，胃口不佳但是也瘦不下來，只想吃涼涼的食物，但是冰品熱量高，怎麼辦呢？！讓我教大家使用㊙㊙小武器～高營養密度的營養小金礦~奇異果來入菜，用美味健康水果做成的料理來度過這個炙熱的夏天吧！ 今天教大家這一道可以溫溫的吃也可以冰冰的吃，又開胃又美味的一道食譜，超級無敵簡單的，零廚藝料理～ 💕「營養小金礦莎莎醬」💕這個醬料搭配肉類、蛋類、海鮮都無敵的美味可口！動手做起來，晚上就一起來吃吧！ 🔆《營養小金礦莎莎醬》食材： ✅陽光金圓頭&綠奇異果各1顆 ✅大蕃茄1顆 ✅洋蔥1/4顆 ✅酪梨1顆 ✅檸檬半顆🍋 ✅海鹽少許 ✅黑胡椒粒少許 將所有食材切碎，擠上半顆檸檬汁，然後用黑胡椒海鹽適度調味，做好可以放冰箱約2-3天～搭配雞胸肉或是海鮮最對味😋 營養小金礦奇異果的營養： 👍低GI 👍高營養密度 👍高膳食纖維 👍維生素C和E豐富 診間常見吃奇異果QA問題： Q:奇異果一天可以吃幾顆？ A:研究顯示，一天2顆奇異果可以提升活力、改善腸胃道不適和調節免疫力，所以建議一天可以攝取2-3顆 Q:奇異果什麼時候吃才好？ A:營養密度高，隨時都可以補充，高膳食纖維讓你增加消化道健康，維生素豐富讓你健康愉快～ Q:奇異果好甜減肥可以吃嗎？ A：奇異果高膳食纖維、低GI、低熱量的特性，是體重管理很好的選擇喔！ #奇異果營養小金礦 #放肆享受你的健康 #夏日健康新主張 #健康與愉悅美味同時輕鬆享受不須妥協

悶熱的陽光悶熱的心情，胃口不佳但是也瘦不下來，只想吃涼涼的食物，但是冰品熱量高，怎麼辦呢？！讓我教大...

2020-07-08 09:28:04 有 4,356 人說讚
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#鮮奶泥麻糬 ~5分鐘做點心~⛱️超簡單的夏天小點心之可以吃的史萊姆😁 📣/#公告/團購中的5件組鑽石鍋具，雖然離結團還有三天，但因為大家反應熱烈，廠商備的現貨只剩最後幾組，又不想弄成預購，所以這檔會 #提早結團喔！（付款成功才出貨，所以還沒下訂單結帳的朋友請把握，只剩最後幾組，提早結團就不另外通知大家囉）。 .......................... 夏天吃冰冰涼涼的點心最好了❤️海頓都叫他 “可以吃的史萊姆”😆！這個食譜也有收錄在我的新書裡喔，真的非常簡單，是個超快就可以完成的小點心！ #鮮奶泥麻糬食譜： 1.樹薯粉25克+糖25克+鮮奶250克 ，全部放在一個鍋子裡 2.用中小火煮 ，一邊要不停攪拌 。等到比較黏稠就可以轉小火繼續煮 ，煮到更黏稠成泥/團狀 （水收的越乾成品會越稠，可以自行調整）。 3.放入保鮮盒 ，稍微放涼就可以放冰箱冷藏約半小時 。 4.享用的時候可以像我下面舖黃豆粉 ，或隨自己喜歡加花生粉 ，芝麻粉 。也可以淋蜂蜜。 Milk mochi: tapioca starch 25g+sugar 25g+milk 250g, cook till it's like a dough. Store it in airtight container. While it's warm/cold then refrigerate it till set, then enjoy with honey or sesame powder...etc

#鮮奶泥麻糬 ~5分鐘做點心~⛱️超簡單的夏天小點心之可以吃的史萊姆😁 📣/#公告/團購中的5件組...

2020-07-13 07:54:39 有 4,290 人說讚