因為疫情的關係，大家不只出遊的時候開始選擇戶外踏青，連運動的選擇都開始往戶外跑，不管是要路跑、腳踏車、游泳打球還是爬山健行，又或者沒有那麼多時間的人，可能找個空地或是在家裡做間歇運動，但不管你做什麼，...

連續好幾天的拍攝工作結束 全身都因為工作而緊繃 在短暫的休息時間裡 終於能好好的看書、慢慢的喝一杯茶...

最近搬新家幫兒子和我們換了新床墊，超級感謝朋友介紹 #德瑞克名床，不然茫茫床海都不知道要選那一家才好...

📣【4/14節目抽獎活動來囉！】活動只到4/17(五)早上10點 現在最重要的是該拼什麼？當然是...

📣【8/21節目抽獎活動來囉！】活動只到8/23(五)早上10點 今天節目中昱晴分享她在保養上內...

大家辛苦了...

第一次半夜錄影 成就達成🌹✨ 好累哦對我這個小老人來說早該是深層睡眠時間 還有幾隻小夜貓醒著...

#嬰幼兒的睡眠習慣是隨每個小孩不同而有不同 有的嬰幼兒容易入睡，但不會維持長時間睡著，有些嬰幼...

📣【11/10節目抽獎活動來囉！】活動只到11/13(五)早上10點 今天節目中百瑜姊分享~當妳好好...

我那天看文章說【不是只有睡不著才叫失眠】 大家看看這些睡眠障礙的狀況自己有沒有！ ✅入睡困難 如果是...