【健康一分鐘】過勞指數快速檢測 👉過勞自我檢測👈 ▢經常感到疲倦、健忘 ▢突然覺得有衰老感 ▢肩部和頸部強直發麻 ▢因為疲勞和苦悶失眠 ▢脾氣暴躁 為小事煩躁和生氣 ▢經常頭痛和胸悶 ▢高血壓、糖尿...

【睡眠健康】夏天容易多夢驚醒？  ⭐心火旺盛的人睡得差 ⭐悶熱潮濕也令人睡不安寧 #星期五湯水  夏日清心安眠湯 自小就聽過「春天不是讀書天，夏日炎炎正好眠」然而每到夏天，天氣變得悶熱就...

蓮子在日常飲食很常見~ 大部分都是看到已經去膜去芯，白拋拋的蓮子! 但是蓮子整顆吃才是最營養的!!💪...

最近黑白茶好夯喲!! 黑白茶只是簡稱 其實就是 Ping Ping Cheers 的火纖五黑茶+...

【睡眠健康】夏天容易多夢驚醒？  ⭐心火旺盛的人睡得差 ⭐悶熱潮濕也令人睡不安寧 #星期五湯...

天氣又濕又熱， 飲食不當體質欠佳，亦令人困濕困熱，配搭適宜，此甜湯俱有清熱解毒，清心安神，能消暑去濕...

【磨牙磨足成晚？】磨牙與壓力有關～ #瞓到咬牙切齒 #輕鬆啲啦香港人 #星期三問題多多 ...

【寧神安睡】好好休息才可走更長的路！  #睡一晚好覺才繼續 #齊齊放下電話 #星期...

【夏天好食 冬病夏治】 ☀夏天天氣悶熱，很多人都喜歡躲在冷氣間裏，懶得運動，汗沒流夠，廢物積存...

💪補肺氣湯水🥣 1⃣目前的社會情況，縱然心中有一股無力感，但一定要迎難而上，包括我包括你。 ...