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【#211減重餐盤飲食】這張圖隨時適用🍽 吃對東西就不容易發胖👌 吃自助餐也可以遵循「2:1:1」原則 1/2蔬菜 + 1/4蛋白質 + 1/4澱粉 飲食上的比例調整好,就可以輕鬆瘦下來😊 快收下來~...