這場疫情改變了我們的生活，也重塑了我的運動習慣🏃‍♀️💃🏻🧘‍♀️ 以前我每週都會去上皮拉提斯、瑜珈、Zumba 、舞蹈⋯等等課程。但自從三級緊戒以後，我平常都在家跟著YouTube跳有氧舞蹈之類的💃...

由於更激烈的訓練即將開始， 這陣子選擇了一些可以在日常生活中交替做的運動：） 為了五月的障礙賽， 每...

最近開始密集的健身課程，除了在家做墊上核心之外，也去上了皮拉提斯、瑜珈和tabata。現在手根本舉...

居家防疫，也有寧靜的快樂，想和大家分享我最近一一實現的事 1.幾乎可以每天運動，皮拉提斯、瑜珈、健...

肉腳二寶媽的健身旅程。#尋找鎖骨之路 邁入第四個月。 老公很好奇自從我去年10月開始運動後，除...

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【#潘若迪工作室 新課發表】 6/27（四）白天的新課程 試營運 (掌聲加尖叫） 首先跟大...

韓國瑜 ------ 逢一、三、四出刊登文章，另設特別環節：每週解答觀眾問題、100萬模擬倉投資...

喝了會變美變瘦變健康的水素水💧 先聲明我沒有在賣因為我不想變成為了要賣東西而推銷東西 我希望我可以...

Ⓢⓐⓣⓤⓡⓓⓐⓨ ⓨⓞⓖⓐ ⓣⓘⓜⓔ💙 昨天游泳游太久今天累得睡的昏天暗地的😲，ㄧ起床就跑去...