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❤翠翠直播 好多朋友及粉絲都話 「對眼好澀!」「好朦!」 平日返工長期對住電腦、手機,唔單只令雙眼乾澀疲勞,紅筋暴現,仲會搞到視力倒退。要護眼,必定想起食藍莓。 藍莓含花青素等多種營養素,有助保護眼睛視網膜的「視紫質」,或促進其復修能力;維持血管韌性,促進血液循環以避免眼睛疲勞,甚至提升腦部運作,改善記憶力。 食藍莓亦可以補充葉黃素和玉米黃素,改善眼睛過濾藍光能力,並減少黃斑病變的機會。 雖然藍莓體積小,但內含不少果糖,如果食唔停口,小心致肥 。 想知我食什麼?記得留意直播,今晚見❤

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