每個人都應該要有一支錶，手錶的便利性就是很直觀，如果剛好趕交通需要非常快速的看時間，只要一抬手就好了，這也是為什麼我平常都會戴手錶的原因。 如果一支錶除了可以看時間，還能兼具時尚和健康，大概就是在...

[買運動錶的抉擇：該買Garmin 還是水果咬一口？] 前陣子開始熱衷運動之後，我便四處問友人...

這篇是關於冥想怎麼拯救了我（長文） 🧘🏻‍♂️為什麼我要冥想？ 去年一整年的低潮，讓我覺得自己都...

關於睡覺 人的一生有三分之一的時間在睡覺，且人的睡姿一萬年來都沒有改變，不過睡的床可有很大的不同。...

我的生活紓壓好夥伴❤健康運動智慧手錶Fitbit Versa 3 ✔使用 GPS 設定配速 ✔電池續...

※《KISS音樂風》PM12-02留言集中區※ ↬❶❷①④週三不講小週末，我硬要改叫微週末 今...

我會用瑜伽來稱這方面的分享或功課，主要是借用「瑜伽」或yoga 在梵文最原始的意思，也就是合一─身...

《人生十大奢侈品》 這些防疫在家的日子，我真體會了2017華盛頓日報所說的人生十大奢侈品： 一、生...

【粉絲點名的洗手秀來了😁】 這是黃瑽寧醫師發起的 #十二街洗手挑戰 「內」、「外」、「夾」、「弓...

#時間是解藥 #遺忘的美好 #過去就是過去了 #放下過去的你 #最重要是活出未來的自己 . 其實我們...