【體能教練俱樂部，第二期招生】 勇敢跨出第一步，再次證明，我們的預測是對的。 怪獸體能教練俱樂部第一期，期中回顧，學員的最大肌力提高了，在這短短的12次訓練裡， 改變最劇烈的學員之中，有好幾...

「1976,1981 Mr.Olympia Franco Columbu 逝世」https://ge...

硬舉時到底該不該夾背？ 隨著越來越多人發現槓鈴訓練上的好處，在槓鈴訓練上的細節大家的爭論也越來越多...

#鳳山中山店 健力夫妻國手到🏋️‍♀️🏋️‍♂️ #黃慧絹Ashley🏆 台灣與亞洲健力大賽常勝得獎...

各位親朋好友 好！ 紀錄一下 硬舉的進步 🤩 記得哦！不要比較別人 跟自己比較的進步最大 ...

《森👦🏽日常✍🏻硬舉開心爽爽340kg》 自從去年世界青年錦標賽打破個人👤硬舉紀錄 拉起345kg...

【硬舉紀錄】 終於， 三項中第一個200公斤出現了! 雖然表情很母湯，但突破自己就是開心😁 ...

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「相撲硬舉，戰術肌力與體能訓練的基礎」by Matt Wenning 上週小編調查了一下，相...

慶祝郭婞淳舉重摘金，破世界紀錄；今天到健身房練練舉重，沒想到也破了自己的硬舉紀錄😅 104.6k...