不知不覺家裡的小屁孩已經準備要考大學啦～ 應該很多媽媽都會準備雞精、蜆精...的營養品給準備考試的孩子補充體力！ 但是，單喝雞精很空虛，孩子也會膩， 於是我就會將雞精換點做法，既可以當宵夜又可以補充營...

收工回家清冰箱做晚餐，想吃什麼做什麼。 #清冰箱料理# #碗豆仁炒蝦仁# #豆乾皎白筍肉絲#...

🥣「宅料理」橄欖菜飯 懶人料理，一鍋到底 🥕橄欖菜飯-食材🥕 1.白米 4杯 2.橄欖醬...

滴雞精不只可以直接喝！ 做成茶碗蒸也很讚喔～既可以當宵夜又可以補充營養。 裡面加了鮮甜的蛤蠣、營養的...

豆腐營養好吃又便宜，搭配增加鮮味的蝦肉， 讓平凡的煎豆腐瞬間升級了~簡單的15分鐘就能上菜! 同樣的...

#保證不踩雷餐廳級懶人料理包🔥 #募資中 我們都熱愛料理 但寒風刺骨的冷天真的只想躲在被窩裏⛄️ ...

#多吃菜有益身體健康 #明天記得去投票 🍱煎牛排 🍱小白菜炒豆皮 🍱涼拌黃豆芽 🍱高湯燙...

#多吃菜有益身體健康 #明天記得去投票 🍱煎牛排 🍱小白菜炒豆皮 🍱涼拌黃豆芽 🍱高湯燙花椰菜/玉米...

👧🏻3y4m16d & 👶🏻1y2m22d 0⃣️廚藝媽咪成為料理小當家的好幫手～ #永圻鱸魚湯🐟...

補鈣要注意甚麼？ 有些食物會降低鈣質吸收， 有些食物則可以幫助鈣質吸收！ ⭐注意蔬菜的草酸含量 可...