聽說這是現在流行的比愛心手勢? 好啊好啊!!二伯的手這麼軟Q，如此輕鬆 欺負我筋骨僵硬，比起來跟中風一樣!! 難道只有我比不出來嗎? 嗚嗚嗚.....

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60歲還能俯地挺身！拉筋提高柔軟度，筋骨痠痛輕鬆解 肚子、屁股愈坐愈大😭！坐者要如何鍴鍊下半身？常常...

認識的教練多了最大的壞處😅 就是當有五個教練都叫你去運動時 你也真無法五個都拒絕 更何況是這...

感謝八卦導引的 #張育愷 老師為了我們專程南北奔波上課，老師的堅持與用心讓我們很感動👍👍👍！ 這陣子...

我第一次用到筋膜槍， 是在兩年前上健身教練課的時候。 運動完的緊到不行的痠痛肌肉， 筋膜槍一按下去...

60歲還能俯地挺身！拉筋提高柔軟度，筋骨痠痛輕鬆解 肚子、屁股愈坐愈大😭！坐者要如何鍴鍊下半身？常常...

平常健身完除了瑜珈伸展及滾輪按摩 震動按摩槍也是我重訓完很常使用的放鬆工具！ 因為非常方便省力又快速...

今天登場的是Kriss Vector噢噢 ✨✨✨✨ 不知道大家對保護傘小隊廣告中一字馬射擊的畫面...

我說我這筋骨僵硬的傢夥硬要跟羽霓姐擺一樣的動作，怎麼我像是在跳國標啊😨🙄😂 歡迎大家到Mayur...