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被疫情限制住腳步的這段時間,我開始試著在早晨醒來及夜晚入睡前練習冥想放鬆, 但可能是因為慧根不夠,只要閉上眼開始調整呼吸時,總會有許多雜念瞬間湧入,連原本以為自己早就放下的心情,也常會突然浮現,「學習...