明天是中秋節，先祝大家佳節快樂喲💖除了烤肉之外，Amy也推薦這道鹽水雞給大家😋鹹香又入味的鹽水雞加上多種蔬菜一起拌上特製的鹽水雞醬料，好吃又爽口，菜色裡有豐富的蛋白質、膳食纖維之外，也是一道很棒的低醣...

❤️柔媽咪廚房～快速上桌之三菜料理！ #醬燒豬肉白木耳 #豆渣蝦仁炒蛋 #淸炒綠花椰菜 #糙米飯...

明天是中秋節，先祝大家佳節快樂喲💖除了烤肉之外，Amy也推薦這道鹽水雞給大家😋鹹香又入味的鹽水雞加上多種蔬菜一起拌上特製的鹽水雞醬料，好吃又爽口，菜色裡有豐富的蛋白質、膳食纖維之外，也是一道很棒的低醣...

#英文學習必知 各種蔬菜英文怎麼說? 在台北士林夜市的某一家攤販將泡菜翻譯成「Pao Cai」，還有小黃瓜翻成「Huang Gua」，但其實這樣蔬菜的英文其實不是這樣的! 其實小黃瓜英文是cucu...

【快蒸綠花椰菜】吃進最多抗癌營養素！(づ′・ω・）づ 綠花椰菜維生素C含量豐富，為檸檬的3.5倍，及蘋果的26倍；一天食用約100公克花椰菜，就足供一天維生素C所需。快蒸的方式同有助於保留維生素C。>...

春天終於來了～～ 這道零失敗料理：蒜香小魚拌飯，很有春天的感覺！而且非常好吃！大人小孩都讚不絕口。 上次差點有第三寶，才在想，有沒有什麼寶寶食譜？後來才想到，對喔！！以前兒子小時候我常炒蒜香吻仔魚給...

🐧減脂知識 👉 #你一定要認識的減脂食物🐧 🎁 TANITA體脂計月月抽好禮你跟上嗎？https://goo.gl/DEdFY4 　　　　　　　　　 大家都知道，瘦身減脂，飲食佔了七...

過年 (林杰樑醫師 及 譚敦慈護理師 撰寫) 期待過年更健康 過年期間多遵守 五多五少的原則 1少吃高溫烹調、煙燻燒烤、炸食物 2少吃長霉醃漬食品 3少吃亞硝酸鹽食品 4少吃動物內...

營養師的深夜廚房 #香煎里肌佐橙汁白巴薩米可油醋醬 #aka橙汁油醋豬排 打從數年前，就注意到百貨超市內有一款成分中具有中鏈脂肪酸（MCT）的綺麗健康油，不過由於當時覺得還不需注意體脂肪囤積的問題...

#小任的手指點心 #蔬菜米薯條 8m無牙 跟米薯條一樣的做法！再加一點蔬菜增添口感！小任非常喜歡！ #每次出爐都要幫小任偷留幾根 不然馬上就被哥哥給吃光 光！😂😂😂 #寶寶蔬菜米薯條...