Running跑步生活 NO.7：真男人的跑步世界 我愛RUN臺灣 我熱愛在臺灣跑步，因為臺灣的路跑可說是趣味性十足，比總統大選造勢活動還精彩萬分，不但有得吃、有得拿、更有辣妹正妹可以看，連...

【證照奇幻之旅】 我目前跟兩個協會合作，舉辦肌力及體能訓練證照研習，與中華民國運動教練學會合作...

2017「純粹做好事」第二站來到台東縣長濱國中！雖然路途之遙遠但一看到球場邊的無敵海景，讓人看了心...

在這麼多奇奇怪怪的證照制度下 那麼很多人說我認同 哪一張證照 就是怪獸訓練 【證照奇幻之...

【訓練知識家】提升步頻的利器 繩梯訓練 繩梯是許多馬拉松好手常用來訓練的輔助道具。乍看有點像是小時...

14種 繩梯綜合訓練合輯 繩梯訓練是利用梯形形狀的繩索訓練，通常使用於敏捷度與靈活度訓練。 以前...

又有一啲較另類嘅題材同球迷分享啦！今次講少少運動科學同運動心理，有雲佩斯做例子！ 轉自 @Terry...

經過繩梯訓練後，ｉ運動人生挑戰者們看到瑜珈墊，以為這次能躺著過，想不到的是肌肉放鬆也是很痛滴😆​ 但...

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