努力不一定有結果，但不努力就什麼都沒有！努力過後至少沒有藉口！對任何事都要抱持這樣的態度，這是我常常對自己說的話！ 接下來，來提訓練 很多人在運動上，注重了課表、動作的安排，以及動作掌握度，但最常被...